備孕要找對方法，這份指南請收好 備孕就是通過補充營養、調理身體這些“熱身”過程，讓懷孕的時候，夫妻雙方都處在最佳狀態下，盡可能降低新生兒出生缺陷等“受傷”的情況。同時，備孕也能讓準媽媽有更好的狀態，平穩健康地度過十個月的孕期。

一、做好體檢：夫婦倆打算要孩子，那么在進行準備懷孕時，很有必要對自己的身體進行一次全面的檢查。如有任何問題，也可及時進行干預和治療，也可保證分娩質量較高。 　　

二、預先服食葉酸:許多媽媽在準備懷孕前都是要提前服食葉酸的，一般要提前三個月左右。由于葉酸可以降低胎兒神經管畸形的危險，預防嬰兒出生缺陷。若母親懷孕是意外事件，則從得知懷孕那天起就會繼續補充葉酸。吃葉酸的量有多大，在做檢查時可以向醫生咨詢。

三、適當活動:正確的運動能使人的身體更健康，而母親在準備懷孕后，有了非常健康的身體，則能減少懷孕期間許多生理方面的不適。運動即使能避免孕期身體出現肥胖和高血壓等問題，也能使分娩更加輕松。

四、合理飲食：準備懷孕的媽媽們，要有一個合理的飲食習慣，不要吃太油膩，辛辣，高脂肪，高糖分的食物，少喝咖啡，不喝酒。 盡可能做到飲食均衡、全面，以免孕期后母親因挑食而影響寶寶的生長發育，或因攝取過多而過度肥胖使身體出現某些疾病。在備孕階段，我們只有擁有健康的身體，才能增。

被老鼠咬出血怎么辦

被老鼠咬出血后，需要采取及時有效的治療措施，避免感染和引起其他疾病的發生。

1.止血：可以用干凈的紗布或者紙巾直接壓迫傷口，幫助止血。不要用手直接觸碰傷口，以免感染。

2.清洗傷口：用流動的清水或生理鹽水進行傷口的清洗，幫助減少傷口感染。使用肥皂或其他化學制品清潔傷口時需小心，以免刺激到傷口。

3.用藥：可以涂抹消炎藥膏或者液體消毒劑在傷口處進行處理，幫助預防感染和減少疼痛。若傷口非常嚴重，需要及時到醫院治療。

4.觀察傷口：需要觀察傷口的變化，若傷口出現發熱、化膿、紅腫等情況，需要及時就醫治療，并按照醫生建議進行處理。

5.預防措施：應盡量避免老鼠的出現，注意保持室內環境的清潔衛生，垃圾及時清理掉，食品應放置在密閉的容器中，避免老鼠入侵。同時，也要注意個人衛生習慣，勤洗手，避免接觸帶有老鼠尿液、**等污物。

總之，被老鼠咬出血是一件比較嚴重的事情，需要及時處理。在這個過程中，我們需要注意保持傷口清潔，使用一些藥物進行處理，并且及時就醫治療。同時，也要加強個人的衛生習慣。