請問藍莓山藥怎么做,藍莓山藥的做法 藍莓山藥怎么做-

　　以前這道菜剛剛出現在餐廳里的時候，經常點，餐前當小食，餐后當甜品，怎么吃都有理，怎么吃都愛吃。后來吧覺得，空有一片愛吃的心還不夠，就萌生了自己琢磨琢磨的念頭，于是乎，按照自己的想法和心意，藍莓山藥大功告成，超級簡單，超級好吃！

　　至于我是怎么做的呢？毫無保留的把方子發上來，和大家一起分享，家有小朋友的一定要學學哦。

　　首先需要準備一根山藥，一小袋甜味沙拉醬，當然，還有藍莓果醬不能忘。

　　1.山藥去皮，切段，上鍋蒸熟，大約需要15到20分鐘。在這里需要說明一點，有些人在給山藥去皮的時候會出現過敏的現象，怎么解決呢？第一個方法，你可以戴手套削皮，第二個方法，先在手上抹米醋，再進行削皮，為了防止山藥氧化，可以在水龍頭下面，邊沖水邊削皮，注意，千萬不要使用鐵器，否則山藥就會發黑，影響美觀。如果還是怕過敏手癢，還有一招比較奏效，那就是讓別人去削，哈哈，開個玩笑而已，請大家莫見怪！

　　2.把蒸熟的山藥碾成泥，加入沙拉醬，要不遺余力的使勁兒攪打均勻，順著一個方向哈，攪打到上勁兒，有阻力的時候，就可以停下了，仔細觀察一下，山藥似乎被美白了，這個的確是事實，此時，沙拉醬的味道也充分融入到了山藥里面。

　　3.山藥泥可以按照自己喜歡的造型來擺，心形，圓柱形，冰激凌形，隨便你，看哪個順眼，你就做成哪個，最后在上面撒上藍莓果醬就可以了。

　　還有一種就是把山藥去皮切條，用水略微焯一下控水擺盤，直接放藍莓醬即可，個人感覺，這個方法沒有我的藍莓山藥泥好吃，沒有對比就沒有傷害，這絕對是真的，哈哈！

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藍莓山藥又稱作藍莓山藥泥，既美味有養生，藍莓含有花青素可以增強免疫力還有護眼的功效，山藥營養價值也非常高，老人孩子吃都比較好，今天和大家分享的這道藍莓山藥，口感細膩，甜而不膩很適合做給家人吃。

　　【主料】：山藥

　　【配料】：牛奶

　　【調味料】：藍莓醬

1、準備洗凈的山藥削掉外皮，切成小段放入盤中，切好的山藥放入蒸鍋中大火蒸一下，鍋上汽后蒸15-20分鐘即可。

2、蒸好的山藥取出來，倒入料理機中加入小半碗牛奶，喜歡吃甜一點的也可以加一點白糖進去，按果汁鍵打成細膩的山藥泥。

　　3、裱花袋裝上裱花嘴，打好的山藥泥裝入裱花袋中，按照自己喜歡的方式擠入盤中，也可以直接把山藥泥倒入盤中，準備好的山藥泥再淋上藍莓醬就可以開動啦。

香香甜甜健康營養的藍莓山藥就做好了。

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　　小貼士：

　　1、喜歡吃甜一點的可以在山藥泥中加糖。

　　2、買來的藍莓醬比較濃稠的話可以在鍋中加熱一下就稀一些。

Ta。

請問木瓜可以生吃嗎,生的木瓜可以吃嗎沒熟的木瓜可以吃嗎-

　　木瓜含有豐富的維生素及多種對人體有益的營養物質，它被很多女性朋友視為美容豐胸的圣品，有些哺乳期的女性還將其做為催乳的食材。

　　木瓜不僅可以生吃，也可以做熟了吃。有些木瓜的口味十分清甜，而有些木瓜的口味則不好，對于一些生吃口味不佳的木瓜，我們肯定是不喜歡吃的，可是將其丟棄實在可惜，這種情況下我們可以搭配上其他的食材做熟，再調配成自己喜歡的口味，難吃的木瓜就會變成一道營養又美味的美食。

　　將木瓜做熟后食用，煲湯是不錯的選擇，特別是哺乳期的女性，這樣食用木瓜是大有益處的，不僅清淡營養、而且口味極佳，木瓜煲湯可以搭配排骨、豬蹄、鯽魚等制作。

　　前幾天去朋友家，正好看到她在煲木瓜鯽魚湯，朋友說她的女兒正在哺乳期，但是母乳特別少，聽說木瓜鯽魚湯催乳就準備做給女兒吃。木瓜鯽魚湯做好以后，濃白的魚湯泛著淡淡的紅黃色，吃起來鮮香中帶著清甜，一點沒有膩口的感覺，比平時做的鯽魚湯口味更加的豐富回味、更加的好吃。

――木瓜鯽魚湯――

　　材料：木瓜、鯽魚

　　輔料：豬油

　　佐料：鹽、大蔥、老姜、小蔥

　　制作方法：

木瓜削皮，對半切開，去掉中間的籽，洗凈后切成小塊。鯽魚去鱗、去鰓、去內臟，清除干凈腹內的黑膜，然后清洗干凈。大蔥洗凈切成節，老姜洗凈切成片，小蔥洗凈切成蔥花。將鍋燒熱，放入少許豬油，豬油融化后放入處理好的鯽魚，晃動炒鍋，使鯽魚不粘到鍋上，煎制片刻后翻面再煎制片刻，然后加入適量開水，放入蔥節、姜片，開大火煮制，直到湯色發白，再調成中小火慢慢煲煮20分鐘左右，此時的鯽魚湯湯色濃白、滿屋飄香，加入木瓜塊，繼續煮10分鐘左右，加入鹽調味，煮制片刻后盛出，根據各自喜歡撒上一點蔥花或香菜即可。

　　木瓜鯽魚湯，不僅營養而且美味。木瓜含有豐富的維生素，而鯽魚含有豐富的蛋白質，兩種食材的營養成分相鋪相陳、更加有利于人體的吸收；做好的木瓜鯽魚湯，木瓜的果香混合著鯽魚的鮮香，聞著就讓人食欲大增，并且木瓜的果香能掩蓋魚肉的腥味，還能使魚湯吃著不膩口，真的是一道不錯的木瓜湯品。

制作木瓜鯽魚湯，想要做出的成品好吃，在制作時要注意以下幾點：木瓜去皮時稍微削厚一點，去籽時把瓜瓤也去干凈，只留下果肉做湯，這樣處理后的木瓜用做煲湯，才會口感好。在做木瓜鯽魚湯時，如果木瓜偏生偏硬，就需要提前放入，甚至可以加水后就放入鍋中；如果木瓜是很成熟偏軟的，就需要后面才放入。這樣視木瓜的情況調整其下鍋時間，煲湯后的木瓜才會保持形狀完整，而湯品也不會顯得復雜。

　　你好，很高興回復你

　　我才做了木瓜牛奶感覺，木瓜更適合這樣吃，又暖胃，養顏，豐胸。非常受歡迎喔。

　　經常喝木瓜燉牛奶有美容的效果。因為木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養容易被皮膚直接吸收，特別是可發揮潤肺的功能。當肺部得到適當的滋潤后，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營養，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩，皺紋減少、面色紅潤。

　　??配料:木瓜一個，牛奶1盒250毫升，紅棗5顆，枸杞20顆，冰糖適量。

　　步做法:1:木瓜去皮去瓤切塊，放入鍋里加入少許清水

　　2:把牛奶，枸杞，大棗放入木瓜，煮10分鐘即可，出鍋前5分鐘放入冰糖

　　好吃的木瓜牛奶做好啦，有條件的可以加銀耳，那樣燉得更久。

　　非常簡單好學

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