美國加州大學新研究：長壽的幾種關鍵因素 積極生活 健康成長 自古以來，人們就在不斷追尋長壽的方法?，F在，不僅只是老年人開始講究養生，就連年輕人也開始“惜命”，加入到養生大軍。為了探尋長壽的秘訣，美國加州大學對1700名長壽老者展開研究，為期長達15年之久。通過對研究結果進行分析與統計，最后研究人員總結出來以下長壽的關鍵因素。

1、飲食健康

保持一個健康的飲食習慣是長壽的一個重要因素，良好的飲食促進我們的身體成長，但不良的飲食反倒會讓我們的生理功能紊亂、抵抗力下降，進而發生疾病。真正健康的飲食就是要做到少鹽、少油、少糖，肉、菜、果搭配均衡，戒煙，多喝水。在生活中，有些人存在挑食的不良習慣，這樣會導致我們體內營養不均衡，缺少哪種營養，就容易導致對應的疾病。

2、良好的生活習慣

俗話說，早睡早起身體好。但現在的絕大多數年輕人都難以做到這一點，他們喜歡頻繁的熬夜，然后第二天沒有事情的話就睡到大中午再起來。其實這種習慣看似也睡足了一定的時間，甚至比一般人睡得還多。但是睡的時間跟我們身體發育的時間節點不一致，這樣的睡眠是低效的，并不利于我們的身體健康。因此我們在晚上要不晚于23點睡覺，早上在7點左右起來，這樣就能保證我們一天的充足睡眠。

3、保持樂觀的心態

當今年輕人經常喜歡說的一句就是，晚上到了，該打開“網抑云”，進行emo了。其實我們的心態和情緒也會影響到我們的身體健康，如果我們長時間處于情緒的低谷，就很容易患上抑郁，身體也會變得虛弱，緊接著就會感染各種疾病。因此，在生活中，我們要保持開闊的心懷、積極向上的心態。如果心情不好了，就出去跑跑步，呼吸新鮮空氣、出。    

美國實現青蛙斷腿再生技術 將來或可用于人類 來自美國塔夫茨大學和哈佛大學的科學家們，成功讓原本也不能自然再生的青蛙長出了后肢。這個新后肢，不僅包括皮膚和骨骼，血管和神經組織也一個都不少。

使用混合五種藥物的“雞尾酒療法”使成年青蛙重新長出缺失的腿，恢復了“幾乎全部功能”?？茖W家們接下來將在哺乳動物身上測試這項技術，他們希望向人類肢體再生的目標邁進。新的肢體具有自然的肢體骨骼結構，有更豐富的內部組織和幾個從肢體末端長出的“腳趾”，不過這些“腳趾”沒有底層骨骼的支持。重新長出的肢體可以移動，并對觸摸等刺激作出反應，而且青蛙能夠利用它在水中游泳，移動方式與正常的青蛙很相似。

新長出的腿雖然仍不完美，但具備運動與感覺功能，也有與健康肢體相似的復雜結構。用含有藥物凝膠的裝置覆蓋斷肢局部，為傷口提供促進再生的環境。這種處理只進行了24小時，但已經足以改變原有的愈合方式，讓動物在接下來的18個月中長出新肢體。同時，青蛙的新肢體在受到機械探針的刺激時，會引發強烈的踢腿反應，說明其神經細胞的存在。

研究小組現在希望在轉向哺乳動物之前，重新培育出功能更完整的青蛙肢體，即具有正常的腳趾、蹼，。